ЖЕНЩИНЫ В АЙКИДО
«Победа» для нас — это победа над
противоречивым умом в себе самих. Такова дарованная нам миссия (Основатель
Айкидо Морихей Уесиба).
Женщины сегодня наравне с мужчинами
осваивают различные сферы нашей жизни. Не обошли они своим вниманием и разного
рода единоборства и боевые искусства. Тысячи женщин в разных странах мира, в
том числе, и в России, практикуют Айкидо…
Что же привлекает нас в этом
неженственном, в общем-то занятии, почему мы приходим в додзе – зал для
тренировок - и остаемся здесь на долгие
годы?...
Первой, да и основной причиной для начала занятий Айкидо женщины называют
желание научиться навыкам самообороны. Это говорит о том, что в додзе приходят
люди, у которых есть некий конфликт с внешним (а зачастую и с внутренним)
миром.
Одним из нас кажется, что вокруг – одни
враги и нам необходимо научиться защищать себя, как физически, так и
психологически. Другим же хочется доказать всем и себе, в первую очередь, что
мы ничуть не хуже мужчин.
Чем же здесь может помочь Айкидо?
Начнем с того, что Айкидо – это боевое
искусство, представляющее собой целую систему, включающую в себя несколько
составляющих. И ключевое слово здесь –
«система». Необходимо понимать, что это - не трехнедельные курсы самообороны.
Это Путь и ты либо быстро сойдешь с него, получив или не получив какие-то
необходимые тебе результаты, либо идешь по нему многие годы своей жизни,
постоянно постигая все новые и новые для себя истины и открытия...
Айкидо – это философия, а философия, в
числе прочего, изучает отношения человека с миром. Если эти отношения не
складываются, то нам, конечно, очень хочется, чтобы этот самый мир изменился,
причем так, как нужно именно нам. Но на самом-то деле менять нужно, в первую
очередь, себя и вот здесь нам на помощь приходит Айкидо.
«Искусство
Мира начинается с самого тебя. Над собой и над поставленными перед тобой
задачами работай с Искусством Мира. У каждого есть дух, который можно очищать,
тело, которое можно некоторым способом тренировать, и подходящий путь, которым
можно следовать» - это слова Основателя Айкидо Морихея Уесибы. В какой-то
момент ты приходишь к пониманию, что результатов можно добиться только тогда,
когда работаешь именно над собой, а не пытаешься изменить своего партнера. А
партнер – не противник – также меняется, взаимодействуя с тобой. То есть, Айкидо
дает возможность людям разрешать какие-то ситуации не через конфликт, а
посредством сотрудничества.
Начиная глубже изучать это боевое
искусство, мы вдруг открываем для себя парадоксальные вещи: оказывается, чтобы
переломить какую-то ситуацию, не нужно воздействовать на нее силой… Достаточно
всего лишь ее отпустить, ослабить свое воздействие или просто отойти в сторону.
Таким образом, Айкидо учит нас жить в
согласии и гармонии с окружающим нас миром. Более того, применяя принципы Айкидо,
мы уже можем сами воздействовать на этот мир, меняя его к лучшему.
Коснемся и физических аспектов. Айкидо –
это, прежде всего, тренировки духа и тела. Почему я упоминаю дух в первую
очередь? Да потому, что мы, женщины, приходящие в додзе, затрачиваем несколько
больше сил, не только физических, но и душевных, по сравнению с мужчинами.
Во-первых, мы начинаем преодолевать себя
уже в тот момент, когда в первый раз
входим в зал – ведь это все-таки мужской мир. Затем – в процессе тренировок. Я
помню, как в первый год моих занятий некий достаточно взрослый уже мужчина,
выкручивая мне руку, приговаривал: «Терпи, девочка, раз уж взялась играть в
мужские игры!» Это, конечно, крайность, но
бывает всякое. И здесь важна сила вашего намерения – сможете ли вы
одержать ту самую победу над собой…
Во-вторых, физическая нагрузка. Да,
поначалу, как и везде, тяжело. И приходится заставлять себя , преодолевая свое
же сопротивление. Но, чем выше уровень, тем меньше ты совершаешь лишних и
неверных движений, тем отточенней и экономичней становятся твои жесты, тем
меньше сил ты тратишь на выполнение техник…
Один из парадоксов Айкидо состоит в том,
что физическая сила значения для занятий, в общем-то, и не имеет. Гораздо
важнее соблюдение принципов и технических деталей. Именно поэтому женщины в Айкидо
зачастую прогрессируют быстрее, чем многие мужчины, привыкшие решать любые
вопросы именно с помощью силы.
Здесь стоит еще упомянуть о пользе
техник и упражнений Айкидо для тела. Все они основаны именно на естественных,
природных движениях, и могут служить прекрасным восстанавливающим и
оздоравливающим средством для людей, имевших разного рода травмы, либо
страдающих гиподинамией, а то и хандрой...
Третьему аспекту мало кто уделяет
внимание, но я считаю его очень значимым, когда мы говорим о нашей безопасности.
Я говорю о тактильном контакте, неизбежном при работе в паре.
У многих, приходящих в додзе женщин,
присутствует некий страх прикосновений. Видимо, это можно объяснить тем, что
такие женщины, как правило, замкнуты, необщительны и очень плохо переносят
вторжение кого-либо в свое личное пространство.
В процессе же занятий Айкидо они просто
вынуждены брать захваты, то есть, прикасаться к своему партнеру, иначе
взаимодействия с ним не получится.
Но день за днем мы учимся касаться
других людей. И в какой-то момент это перестает быть проблемой для нас. Мы
учимся впускать людей в свое пространство и больше доверять им.
Сюда же можно добавить еще и то, что, в
процессе занятий Айкидо меняется то, как человек подает себя – преображаются
осанка, походка и жесты. Общее впечатление – уверенный человек, который, как
минимум, не даст повода обидеть себя. А, как известно, на улице чаще всего
нападают на тех, кто выглядит как потенциальная жертва.
Ну и нельзя обойти, пожалуй, самый
приятный аспект занятий. Ведь нас в зале мало, мужчин гораздо больше. И это не
может не сказаться на отношении к нам, женщинам. Согласитесь, это же очень
приятно, когда нас носят на руках, как в прямом, так и в переносном смысле. Нам
достаются все комплименты. Нас любят и уважают, потому что в зале остаются
немногие из нас... И это нельзя не ценить.
Все-таки мы приходим на занятия, в том
числе, и за положительными эмоциями. И мы их здесь получаем! А некоторые выходят замуж и в додзе приходят их дети,
обеспечивая преемственность поколений…
Но стоит обратить внимание и на
довольно-таки негативный момент. Очень хорошо о нем рассказал наш коллега инструктор Айкидо Алексей Дмитриев: «Поскольку Айкидо
ведет к гармонизации человека, оно
равным образом полезно и доступно всем. Женщины в Айкидо, при правильном
подходе, могут прогрессировать быстрее мужчин и добиться очень многого.
Достаточно сказать, что такие необходимые в Айкидо качества, как интуиция,
чувствительность, мягкость, текучесть, присутствуют в женской натуре
изначально. Женщинам нет необходимости,
вырабатывать их, преобразовывая стереотипы, присущие мужчинам. В
дополнение к такому природному богатству, женщина может достаточно быстро
приобрести решительность в действиях, ментальную и эмоциональную
уравновешенность, более присущие мужчинам.
Проблема, на мой взгляд, состоит в том,
что часто в Айкидо приходят женщины в поисках некой жизненной компенсации,
видящие в мужчинах не партнера, а соперника на жизненном пути. Они ищут
возможности "доказать" мужчинам свою ценность, превосходство или
просто ложно понимаемое равноправие. В этом случае, женщины, как правило,
вместо того, чтобы использовать в обучении свои природные черты, начинают
"сражение" на поле мужчин и по мужским правилам. Но равноправие не
есть равновозможность. И в результате женщины пытаются, по своим соображениям
или в связи с некомпетентностью инструктора, чрезмерно использовать силу и
вообще, действовать по-мужски. При этом,
они, естественно, проигрывают мужчинам, что ведет либо к фрустрации, либо к
эскалации соперничества. Можно сказать, что в этом случае, женщины НЕ
ЗАНИМАЮТСЯ Айкидо».
И с этим утверждением нельзя не
согласиться. Мы часто можем видеть в додзе женщин, имеющих какие-то свои
претензии к мужчинам и мстящих за это всему миру в лице своих же коллег.
Особенно грустно это выглядит, когда такая женщина сама становится инструктором.
Она, как правило, окончательно теряет свои женские качества, муштруя мужчин и
при этом удивляется, что как женщину ее никто не воспринимает.
Но все не так безнадежно. В большинстве таких
случаев женщина сначала хочет побеждать мужчину, но в процессе занятий
неожиданно обнаруживается, что наилучших результатов можно достичь не в борьбе, а в сотрудничестве. И
если понимание этого перенести в нашу повседневную жизнь, то мы опять увидим,
что мир вокруг нас изменится в лучшую сторону.
Подводя итог вышесказанному, отметим: мы,
женщины, приходим на занятия Айкидо для изучения самообороны, ради
оздоровительного аспекта или же для самоутверждения. За годы занятий меняется представление о том, чем ты на
самом деле занимаешься – в том числе, и об окружающем тебя мире, на который ты
начинаешь смотреть сквозь призму Айкидо.
Поэтому можно сказать, что это боевое
искусство развивает не только тело, но и личность.
Айкидо приводит нас к осознанию
парадоксальных , казалось бы, истин – чем больше усилий ты прикладываешь,
тем труднее добиться результата, зато
можно получить массу осложнений. Но стоит лишь расслабиться и отпустить
ситуацию (в Айкидо – партнера), как тут же все произойдет само собой. Это,
конечно, не значит, что нужно сесть и «ждать, пока мимо не проплывет труп
твоего врага». Без наработки определенных навыков успеха не достичь и именно
поэтому нам необходимы регулярные тренировки.
Айкидо направлено не на погашение или
разрешение конфликта, а на его предотвращение. Если мы не будем забывать об
этом и во время занятий, и когда выйдем из додзе, каждый из нас сможет сделать
мир вокруг себя чуточку лучше.
И в завершение мне бы хотелось привести
здесь слова наших дам. Они – разного возраста и имеют разный стаж в Айкидо. Но
у каждой из них есть своя причина ходить на тренировки.
Галина,
стаж занятий 4 года:
рано или поздно в жизни каждого человека наступает время, когда он задумывается
о предназначении - своем ли, в частности, человечества ли, в общем, в различных
интерпретациях: как правильно жить?, для чего Бог создал человека?, в чем смысл
жизни?... и так далее. Научившись задавать такие вопросы, мы запускаем процесс
поиска, а это, в свою очередь, приводит на путь познания. Айкидо - один из этих
путей (путь духовной гармонии). А совершенствуясь ли, мы познаем, или познавая,
мы совершенствуемся - это пока неважно. А почему все-таки этот - я
верю в принципы Айкидо, как верят, допустим, в законы сохранения энергии,
всемирного тяготения, Архимеда, пусть некоторые не могут их даже
сформулировать. Но использование этих законов позволило человечеству выйти в
космос, опуститься на дно океана. Таким же образом используя законы своего
совершенствования, человек может достигнуть определенных высот и глубин. И
очень много любопытных явлений и открытий встречаются на этом пути.
Ирина,
стаж 8 лет:
я пришла по рекомендации друзей, потом поняла, что это то, чем мне хочется заниматься,
мне эта "система координат "
подходит. Для меня это еще один пласт японской культуры. И хорошие друзья.
Алина,
стаж 11 лет:
В айкидо пришла случайно. За компанию - в прямом смысле этого слова. Подруга
увидела объявление о наборе женской группы айкидо, вычитала, что в айкидо
практикуются дыхательные техники (у нее бронхиальная астма) . В объявлении было
указано место и время тренировки, на которую можно было прийти посмотреть.
Одной ей идти не хотелось. Вот и уговорила меня составить ей компанию: «Всего
на полчасика».
Для себя занятия единоборствами (читай –
«мордобоем») я никак не рассматривала.
По дороге на тренировку у женщины
(стояла возле дверей) подростки вытащили из сумки кошелек. Она раскричалась,
распереживалась - зарплату получила только сегодня. А я подумала: «Вот бы
догнать и надрать уши, чтобы не стало им впредь это профессией!!»
Приехали. Оказалось, что это был семинар
(осенний, 2002г) Жерара Блэза. А у входа встретила нас девушка, она была похожа на гимнастку – в очень нежном
образе. Ну никак не коричневый пояс … Тут моя картина мира… пошатнулась. Я поняла, что не нужно иметь
зверский вид, бицепсы , синяк под глазом и злость на весь мир, чтобы заниматься
айкидо.
Приехав домой почитала всё, что нашла в
интернете про айкидо. Про философию айкидо. И поняла, что теория мне очень
близка. На том этапе мне было очень важно, не проявляя агрессии, не давать себя
в обиду)))
Потом через пару месяцев стала посещать
тренировки) .
До сих пор нахожу в айкидо много нового.
И чем выше уровень становится, тем шире горизонты.
Можно воспринимать айкидо как фитнес,
как техники для самозащиты, как жизненные установки «не хилых телом»
интеллектуалов, как философию .. Как угодно. У меня на протяжении всех лет
занятий отношение было разнообразным, но всегда хотелось «копать» дальше и
глубже.
Что же касается меня – я пришла в Айкидо
16 лет назад для того, чтобы изменить свою жизнь. И это у меня получилось.
Сейчас я по-прежнему продолжаю заниматься, а кроме того, преподаю. Меня часто
спрашивают: зачем мне нужно быть инструктором? Ответ прост: рано или поздно
каждый человек, долгие годы занимающийся тем, что ему интересно, накапливает
большой запас знаний и умений. В какой-то момент их становится так много, что
возникает потребность ими поделиться. И, когда встречаешь людей, которые имеют
желание это знание получить, тоже возникает та самая гармония, о которой
столько говорится в Айкидо.
.jpg)
.jpg)
.jpg)
